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自我效能感测试 SES量表 10题

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共有10个测试问题,预计用时2分钟

使用须知

1、在理解题意的情况下,应该快速作答,避免过多思考和揣摩题意。

2、在开始做测试前应该理解,能力潜能测评是在帮助自己寻找真相,而不是为了粉饰自我。

3、在选项中选择“我会怎么做”  ,而不是“我应该怎么做”。

4、测试结果仅供自我参考,辅助分析,不可用于自我定论定性。

5、测评结果具有一定的时效性,不同时期受心境、环境和经历的影响,测试结果会有一定的差异属于正常现象。

站长回复

133*****1723
一个极度缺乏自信的人,自我效能感低。有什么办法能改变?
站长回复:通过设定并达成小目标、积累成功经验、积极自我反馈、学习新技能、挑战舒适区、获取他人鼓励与支持,逐步提升自我效能感与自信心。
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