什么是职业倦怠?
职业倦怠指的是在工作压力下表现出来的疲劳、厌倦和无成就感。如果某人长期从事某种职业,这种职业是重复的性的,可能就会逐渐形成疲倦,厌倦,并且认为这种工作无法实现自我价值,但是为了生活又不得不日复一日的做着枯燥无聊的工作。
职业倦怠的表现
1、对工作没有激情,情绪烦躁,对人态度变差,暴躁易怒。
2、对工作敷衍了事,态度消极,甚至可以逃避工作环境中的人和事。
3、对职业无成就感,无价值感,迟到早退,或谋划跳槽转行。
职业倦怠在年轻人的群体中越来越普遍,相对于上个世纪末期的从业者来说,年轻取向低龄化。有些只从业半年就有可能出现强烈的职业倦怠反应。职业倦怠的反应包括身体上的反应,如疲劳、焦虑、失眠、免疫力下降等,在智力方面的影响表现为注意力不集中,思维能力缓慢,在情绪上表现为烦躁,偏执,好猜疑,控制能力变差。 在人际关系和精神状态方面也存在诸多不适。
职业倦怠比较集中的职业类型有:教师,医生等,以帮助他人为工作内容的职业更加容易出现职业倦怠。