回避型人格是指一个人不愿意接触外界事物，很少主动同其他人打交道的人格。有这种人格特征之后，做事情很害羞，自卑感也严重，不敢轻易表达自己的观点，遇到问题只想着退缩。他们仿佛就跟那鸵鸟一般，看起来稀松平常，可实际上不能扛事，无法为工作做出巨大的贡献。不知道为什么，这类人就是容易产生负面评价，对自己有一个全面的社交抑制。
造成“回避”的原因有很多种。其中，主要是由于幼年在社交的时候，受到过一些挫折，或者是经历过不太友好的体验。正是这些看似不经意的过往，塑造出他们身上“回避型”的人格。再则，在日常生活中缺少来自家人和朋友的鼓励，从而使这些人心里面害羞、自卑和自我抑制。
想要规避这种人格，不让人格演变成人格障碍，我们可以试着这样做：
第一，找机会和朋友聊天。
不要害怕被别人嘲笑，尤其是在社交场合里面。我们应该明白一件事情，有时候看上去滔滔不绝的人，心里的墨水不一定超过你。所以，在面对众人的时候，要做到不卑不亢，寻找合适的朋友聊天。我们可以给自己制定一个标准，今天同哪个朋友聊天，明天和哪个朋友分享。只要时间一长，就可以看到我们努力的结果，身上的“回避型人格”也就满满朝着预料之中的方向演变。
第二，学会分析错误的心理观念。
在与人交往的过程中，我们要学会分析错误的观念。不要一见到人就害怕，不敢说出内心的想法。更不要立马变得怯懦，要懂得分析这些错误的观念，为自己打造一个良好的外交环境。首先，没有人一开始就是完美无缺的，之所以我们现在比不上别人，只不过是因为某些方面的努力还不够。只要我们愿意努力，并且走上正确的道路，未来的自己一定会比此刻羡慕的人更加耀眼。
第三，进行积极的自我暗示。
无论是做什么事情，我们都要抱有积极的观念。遇到事情，碰到问题，首先不要换乱，更不要回避。“福兮，祸之所伏；祸兮，福之所倚”。注定我们要承担的考验一个都不会少。即便我们现在通过某种途径躲避，这些麻烦也会以另一种形式出现在我们的生活中。因此，面对困难和麻烦，我们只能够直接面对，然后拿出身上拥有的干劲儿，使出过去掌握的知识，用自己的才智和汗水去解决。
很多时候，大家对“回避型人格”不以为然。认为这个只是喜欢逃避，并不是什么特别大的问题。但是，要告诉大家的是，长时间的回避行为出现，会导致我们的个人能力退化。毕竟，一个人总是在逃避，不愿意积极应对问题，很难做出抉择的话，这就注定了今后的悲剧。所以，有逃避行为的人，一定要趁早规避，不要等到病入膏肓才追悔莫及。
