边缘型人格，顾名思义，就是时常觉得自己被社会边缘化的一种人格状态。他们小心翼翼，变幻无常，会因为一件小事情而大动肝火。经常努力营造出一种不被边缘化的状态，用以隐藏自己无法融入社会的真相。做事情非常冲动，听不进去其他人的建议，精神上也很容易失常。行为放纵，缺少强有力的约束，对一切都不放在眼里。缺少自我认同，社会身份模糊，属于社会上被遗弃的孤儿。
之所以会这样，主要还是跟他们自身的自甘堕落和行为习惯有关。有的人在学校还好，有老师和同学的簇拥，在这个时间段，他们能够表现得十分正常，也能够融入到集体生活当中。但在出入社会之后，由于各种各样的原因，他们的行为就开始堕落。遇到问题不解决，成天游手好闲，自我评价还比较高，对当下的颓废症状缺少正确的认知。做事情随心所欲，没有一个固定的约束，不相信法律和道德，经常感到空虚和绝望。
改变的方法有以下几种。
第一，坚持早睡早起，养成良好的作息。
早睡早起，可以解决很多问题。特别是边缘型人格的人身上存在的低价值感、无力感，无法融入社会的边缘感。只要坚持每天早起，并且给自己做一顿早餐，吃过饭之后出去散散步。有工作的边缘型人格人可以等吃完早餐之后，来一个晨练，然后再收拾东西出门上班。“一日之计在于晨”，早上的空气能带给我们很大的新鲜体验，当我们接触得多之后，就会发现生活非常美好，人生也具有极大的乐趣。如此一来，身心也就开始变得和谐起来，不再有边缘化之感。
第二，多跟优秀的朋友相处。
在改变的过程中，我们要注意一点：多跟优秀的朋友接触。常言道：“近朱则赤，近墨则黑。”在与他们相处的过程中，带给我们的不仅仅是别出一格的体验，还有更多知识上的提升。我们可以跟他们说说自己心中的感觉，强调一下心里的感受，让他们给自己提出一些建议。不要觉得这种朋友很难找，实际上他们就在身边。健身房、图书馆，以及各种常见的咖啡馆、轻食店，都有他们的身影。
第三，参加各种社会活动，体验到融入其中的乐趣。
其实，想要改变边缘型人格最主要的一点，就是自我融入。找一个合适的机会，参加一下马拉松比赛。或者是我们可以参加社会各界举办的作文比赛，再或者，也可以加入汽车俱乐部等等。只要我们能够融入到集体之中，多和人打交道，并且多给自己正面的反馈，时间一长，我们也就感受到来自社会的热情。当初身上那牢不可松的边缘化感觉，以及身心之中带来的各种疲惫，都会在集体的关怀之下变得越来越弱。不知道参加什么，那么就可以多逛街，多去参加展览活动，反正不能将自己关在房间。
以上只是冰山一角，更多的改善方法需要各位自己去发现。所以，要相信，只要努力，就一定可以规避掉边缘型人格。
