依赖型人格，指的是要依靠他人去解决问题。但这是由于自身不够聪明和能干吗？其实并不是。相反，这类人有可能非常厉害，但就是因为他们习惯于弱化自己的形象，遇到难题的时候习惯性地放大他人优势。所以就让人觉得他们做什么都不行，事事都要依赖别人。他们性格温顺，不爱跟别人交往，总是夸耀他人，很少有自我主张，一切听从他人，顺从指令，是一种不健全的人格表现。

 

对于这类人而言，最重要的不是解决问题，而是让别人冲在前面。他们在经年累月的生活里面，已经形成了这种思维。幼年的时候，做什么决定都依从自己的父母；成年之后，各种事情则依靠自己的伴侣。没有太大的想法，从众心理较为严重，缺少自己的判断，对生活听之任之，也不会想着去改变一下活法。虽然对自己的生活没有太大的影响，但长此以往下去，这种人格会严重阻碍自身的发展。

 

 

因此，我们要对其进行规避和改变。主要方法见下述：

 

第一，自己的事情自己负责，不要等着别人帮自己做决定。

    不管什么时候，我们都要知道一个事实。在这个世界上，没有什么人可以陪伴我们到最后，如果自己解决不了自己的事情，所有问题都等着别人，那样到最后自己会过得非常凄惨。生活中的大事小事，我们都要自己对自己负责，自己拿出一个决定出来。比如今天要不要出门买菜，我们大可以根据自己的实际情况去决定，而不是询问家人的看法。

 

第二，多阅读书籍，形成自我价值观念。

    之所以没有主见，有可能是自己内在的知识体系不够完善造成。我们可以利用休息的时间，去图书馆借书阅读。可以多看看思辨之类的书籍， 像历史和哲学，以及知名小说等等。当我们看到一定程度就会发现，自己的脑子里面装满了各种各样的话语。并且，也开始形成自己的价值观念，明白什么可以做，什么不能做。

 

第三，经常与人沟通，表现自己的立场。

有时候，在克服依赖型人格的过程中，我们要注意表达自己的立场，学会行之有效地与人沟通。千万不要害怕与别人发生冲突，正是因为争辩的机会千载难逢，所以我们才要更好地利用一下。吃饭的时候，多说话，多谈心，说说自己对时局的认知，或者是表达一下对新闻的看法。相信经过一段时间的尝试，个体就不再觉得别人什么都对，自己压根就不行，会更主动地去生活。

 

改变并不难，关键是第一步，并且要坚持。那些致力于完善自己人格的伙伴，可以按照本文介绍的几种方法去实施。如果觉得还不够，也可以给小编留言，欢迎大家提出更好的看法。