亲密关系经历测试，也叫成人依恋类型量表、亲密关系经历量表，其中最为常见的就是回避型依恋人格（也叫回避依恋型人格），在亲密关系经历量表中，成人依恋分为2个维度4种类型。
两个维度分别是：回避性和焦虑性。
四种类型分别是：安全型、迷恋型、冷漠型、恐惧型。
每个人的成长环境不一样，也被成为原生家庭环境，不同环境下成长的人，对爱情和婚姻的态度和观念都有重大的影响，而这种影响可能会严重困扰，并阻碍人们获取幸福爱情。反应在我们面对亲密关系时的心理，如恐惧、焦虑....想要亲近但又害怕被拒绝，被遗弃，或者是过度的依赖他人，但又不能充分的信任对方。
亲密关系经历量表 ，可以帮助我们深度了解自己，找到亲密关系中的障碍物，从而更好的经营爱情和婚姻。该量表由加州大学戴维斯分校的Phillip Shaver教授等人编制，是目前国内外运用最为广泛的亲密关系测评量表。
