失眠在中国很常见：根据大规模的流行病学调查显示，中国成年人失眠的患病率在15%至20%之间，而老年人的患病率更高。失眠会导致日间疲劳、注意力不集中、情绪低落等问题，影响人们的生活质量和工作效率，失眠还可能是焦虑、抑郁等心理疾病问题的症状，急需引起我们的重视。

阿森斯失眠自评量表 (Asymptomatic Sleep Disturbance Scale, AIS) 在临床上得到广泛应用，成为了国际医学界公认的评价失眠的标准量表之一。量表采用主观评估的方式，要求被测者根据自己的情况对每个条目进行评分，最后将所有条目的得分相加得到总分。根据量表总得分的不同，可以将失眠分为无失眠、失眠可疑、失眠症状和失眠等级。其中，0-4分为无失眠障碍，5-7分为可疑失眠，8-12分为失眠症状，13-24分为失眠等级。