我们从很多历史典故中不难发现，猜疑心重历来都是害人害己的祸根，也是人性的弱点。如果你的猜疑心很重，那么无论是生活还是工作方面，总是维持着神经过敏的状态，遇到的每一件事情都会捕风捉影。对他人失去信任，即使是对自己也抱有怀疑的态度，既让你的人际关系一落千丈，同时也影响身心健康。

 

 

1、特别留意外界和别人对自己的看法，这是猜疑心重的人经常会有的一种心理状态。所以，即使是别人不经意的一句话，他也会不断琢磨是不是有什么潜台词。这样的人无法自然的和他人交往，久而久之会影响到你的社交圈子。

 

2、猜疑心重的人只会自我封闭，完全阻隔了外界的信息输入，还有人与人之间的真情流露。一开始会怀疑别人，随后也会怀疑自己的能力，最终导致失去信心。所以，猜疑心重的人会格外的自卑、怯懦，在工作以及生活中都是处于消极的状态，事事都出于被动局面。

 

3、从历史的典故当中，我们不难发现因为猜疑会导致山河破碎、妻离子散、家破人亡，想后悔都来不及。看看楚霸王猜疑叔父范增，并驱逐身边最后的谋士，结果最终走上末路。如果你从猜疑心重，工作上事事不顺，生活上也有很多的不如意，让自己的精神受尽折磨，甚至有可能会有轻生的念头。

 

 

1、首先我们要学会用理智的力量来抑制冲动的情绪，当你在猜疑他人的时候，应该寻找其背后的原因。以内喜欢猜疑的人往往头脑会被封闭起来，思路自然会被这些不理智的行为所左右，猜疑也成为顺理成章，这个时候冷静的思考十分必要。

 

2、培养自信心很重要，学会欣赏自己的长处，当你能够做到充满信心进行工作以及生活，就不会再猜疑别人，更不会为难自己。有自信的人，往往也能够吸引别人的关注，给别人留下良好的印象，让你的社交越来越好。

 

3、在生活以及工作中难免会遭受到流言蜚语，与他人产生误会也是很平常的事情，在这些事情上我们不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就能够避免自己烦恼，也不会猜疑他人和怀疑自己。当你能够做到这点时，自己不仅得到解脱，同时还取得精神上的小小胜利，让猜疑烟消云散。

 

4、其实很多猜疑都是因为没有沟通导致的，所以我们要学会沟通，这是消除误会的能力以及办法，猜疑心重的人更应该掌握。

 

猜疑心可以说是人的祸根，所以我们更加应该积极纠正这种不良心理问题，想要在短时间消灭猜疑并不实际，但是如果能够一步步的改进，你会发现你的社交关系，还有身心健康等都会有明显的改善。猜疑不仅毫无意义，还会对自身发展造成阻碍，即使是真的，我们也要极力的杜绝这种事情成真，从而改变生活。