讨好型人格，就是指牺牲自己的感受从而迎合他人、获得他人好感的一种人格类型。他们这类的人，不愿意正面地表达自己的感受，尤其是当自己和其他人意见相左的时候，便情不自禁地后退：隐藏自己的真实感受，以对方的看法作为事实依据。
一般来说，当讨好型人格在承受范围之内，这是可以忍受的。因为，从某个方面来讲，讨好型人格的人，总是从他人的角度看问题，想事情处处为他人着想，做事情也不会刚愎自用。这些特质对于我们来说，都有助于更好地建立人际关系。但是可惜的是，拥有这种人格的人，在建立一种良好人际关系的同时，由于长时间的情感压抑，会使得自己非常地不快乐，时间一长，便开始滋生各种心理疾病，如讨好型人格障碍、抑郁症等等。
为了避免出现严重的人格问题，所以我们列举了以下几种纠正的方法：
第一，懂得拒绝别人。
改变“讨好型人格”，首要的方法就是要学会拒绝他人。需要注意的是，在我们生活中，并不是所有的人都是一个值得交往的良师益友。跟这些人交流的时候，一旦让他们发现我们拥有讨好型人格之后，便会变本加厉，一而再、再而三地对我们提出各种要求。所以，同他们接触，拥有“讨好型人格”的我们，要学会拒绝他们。
第二，注重自己的感受。
在克服“讨好型人格障碍”的同时，有一个地方值得我们注意，那便是注重自己的感受。要知道，我们有时候忽略了自己而不自知。明知道这样做会让自己很不快乐，可为了不让别人失望，或者说是为了让别人开心，我们还是会选择伤害自己，忽略自己的真实感受。正是一次次的忽视，才导致我们最终形成这种人格。因此，在克服的过程中，我们一定要注重自己的感受。
第三，正确对待“人际关系”。
其实，说实话，人际关系，也就是所谓的“情商”并没有那么重要。我们得首先明白一个道理，当自己都不快乐的时候，一昧地追求良好的人际关系又有何作用呢？所以，作为一个“讨好型人格”的人，一定要正确认识人际关系，只要自己不去伤害他人即可，并不需要处处隐忍、小心，一切以他人为核心。
第四，寻求外界的帮助。
得知自己是“讨好型人格”之后，倘若一直无法纠正，也可以寻求外界的帮助。我们可以咨询专业的心理医生，请教对方应该如何正确处理这种问题。还可以在常见的心理网站上求助，比如x小猫测试网（xmcs.cn）,里面有各种测试，可以帮助我们更好地了解自己。或者，也可以向好友倾诉，看看对方有什么意见。
纠正“讨好型人格”的方法还有许多，文中只是暂列几类，希望有志解决“讨好型人格”困扰的朋友可以在生活和学习中更深入地探索。相信通过大家的努力，一定可以尽早根除此类隐患。
