精神分裂症属于慢性精神障碍，我的精神分裂症并不是字面意义上的精神分裂，而是指有精神分裂症的人可能会在思维情感行为等方面出现明显的异常活动，这种情况会导致人的精神活动与周围环境不协调，无法融入周围环境，也没办法与周围人正常来往。一般情况下，精神分裂症多起病于青壮年时期，病情反复，有可能会加重恶化，会在潜移默化中影响人的认知情感和行为，导致社会功能衰退的情况出现。

 

 

精神分裂症的症状比较复杂，包括感知觉障碍，思维障碍，情感障碍，意志和行为障碍的，这是比较常见的几种症状。受到这些症状的影响，有精神分裂症的人会出现幻觉和感知扭曲，有些刺激和行为根本不存在，他们却无法准确分辨，在思维和情感方面也会出现很大的影响，思维不连贯，逻辑倒错，情感难以琢磨，意志力衰退，社交退缩，这些症状的出现都会让精神分裂症的人痛苦不堪，严重影响他们的正常生活，周围人也会因此感到困惑无助。

 

精神分裂症与遗传和环境因素有很大的关系，一般情况下，有家族遗传史的人群可能受精神分裂症影响的风险系数会显著增加。再就是成长环境也会起到一定的影响，如果受到童年创伤、生活压力等因素的影响，精神分裂症的风险就会大幅度提升。根据近几年来对精神分裂症的研究来看，有部分医学研究显示精神分裂症可能会与大脑发育异常、神经递质失衡等生理机制有关，这也是为接下来的深入探索和研究提供了一定的基础。

 

有精神分裂症的人想要摆脱困扰，可以选择心理社会干预，通过认知行为辅助、家庭辅助的方式来树立决心，进一步提高自我认知和情绪管理能力。在与家庭成员或亲朋好友之间的互动中学会改善双方关系，这能够起到一定的帮助作用。

 

要预防精神分裂症，就需要学会保持健康的生活方式，学会如何应对压力，如何处理个人情绪问题。要做到这几点可以定期进行心理健康检查，及时发现和处理心理健康问题，同时保持适量运动和均衡饮食，通过更健康的生活方式来缓解压力，解决情绪困扰，这可以起到重要的预防作用。